Het goed luisteren naar je lichaam is het resultaat van innerlijke aandachtigheid (mindfulness). Waarbij je werkt aan het leren herkennen van de verschillende signalen die je lichaam geeft. Zodat je hier alert en bewust mee om kunt gaan. Op deze manier wordt het makkelijker om in balans te blijven. Aangezien je Lees meer…
Wanneer het leeg, stil en rustig in je hoofd is, kun je helderheid van denken en bewustzijn ervaren. En actie ondernemen vanuit ontspanning in plaats vanuit de gespannenheid die onze vaak zo drukke levensstijl met zich mee brengt. Hiertoe heeft het hoofd als centrum van ons zenuwstelsel een gezonde balans Lees meer…
Verdieping van je innerlijke balans en het creëren van innerlijke ruimtelijkheid brengt je temidden van je verschillende facetten en aspecten. Hier lees je welke verbanden te leggen voor dergelijke multidimensionaliteit. Multidimensionaliteit betekent dat er meerdere dimensies, perspectieven (gezichtspunten) en diagonale (kruis)verbanden – tegelijkertijd – aanwezig zijn in lengte, diepte, hoogte en/of breedte. Lees meer…
Innerlijke uitlijning gaat om een innerlijke stroomlijning. Waardoor alles in jou blijft stromen en doorstromen en je optimaal in harmonie bent met de stroom van het leven, in het hier en nu. Zodat er van binnenuit synergie met de buitenwereld ontstaat omdat er een continue afstemming plaatsvindt tussen jezelf en je Lees meer…
Een bewuste verbinding tussen hoofd, hart en hara/buik(gevoel) is het resultaat van volharding en innerlijke finetuning. Waarmee je de kracht en wijsheid van het hoofd bewust in het hier en nu verbindt met de rijkdom en kracht van je gevoelsleven. Met het kloppende hart als bruggenbouwer en centraal verbindingspunt. Op deze Lees meer…