artikelen / storytelling
Denken in eenheid en begrip voor elkaar (artikel)
De wereld van morgen is gebouwd op begrip voor elkaar. Dit begint met het accepteren van wat er is. Er is geen oordeel; er hoeft niets gefixed te worden. Alles is wat het is.
artikelen / storytelling
Volle Stilte
Je kent het vast wel de verstilling die er (soms) is als je in de natuur bent of mediteert. Volle stilte gaat een stap verder. Het is een diepere stiltelaag, waarin iets en niets voelbaar aanwezig zijn. Tijdens de maandelijkse klankbijeenkomst ‘Sounds with Nature’ die ik samen met professioneel zanger Lees meer…
thuis in jezelf
Wat is de weg naar het zijn van je eigen krachtbron?
Een belangrijk onderdeel op deze weg is het belanden in je natuurlijke balanspunt. Want in deze natuurlijke staat van zijn en observeren kunnen angst en onzekerheid aanwezig zijn zonder impact op je zelfvertrouwen. Zonder dat je van de wijs raakt omdat je twijfelt over jezelf of je eigen wijsheid of Lees meer…
innerlijke finetuning
Hoe effectief benut jij je eigen wijsheid?
Het goed luisteren naar je lichaam is het resultaat van innerlijke aandachtigheid (mindfulness). Waarbij je werkt aan het leren herkennen van de verschillende signalen die je lichaam geeft. Zodat je hier alert en bewust mee om kunt gaan. Op deze manier wordt het makkelijker om in balans te blijven. Aangezien je Lees meer…
hoofd-hart-hara
De kunst om uit je hoofd te komen!
Wanneer het leeg, stil en rustig in je hoofd is, kun je helderheid van denken en bewustzijn ervaren. En actie ondernemen vanuit ontspanning in plaats vanuit de gespannenheid die onze vaak zo drukke levensstijl met zich mee brengt. Hiertoe heeft het hoofd als centrum van ons zenuwstelsel een gezonde balans Lees meer…
innerlijke balans
Hoe kom je in contact met multidimensionele waarneming?
Verdieping van je innerlijke balans en het creëren van innerlijke ruimtelijkheid brengt je temidden van je verschillende facetten en aspecten. Hier lees je welke verbanden te leggen voor dergelijke multidimensionaliteit. Multidimensionaliteit betekent dat er meerdere dimensies, perspectieven (gezichtspunten) en diagonale (kruis)verbanden – tegelijkertijd – aanwezig zijn in lengte, diepte, hoogte en/of breedte. Lees meer…
innerlijke finetuning
Wat vraagt aandacht bij innerlijke uitlijning?
Innerlijke uitlijning gaat om een innerlijke stroomlijning. Waardoor alles in jou blijft stromen en doorstromen en je optimaal in harmonie bent met de stroom van het leven, in het hier en nu. Zodat er van binnenuit synergie met de buitenwereld ontstaat omdat er een continue afstemming plaatsvindt tussen jezelf en je Lees meer…
holding space
Holding Space
Holding Space betekent dat je er voor een ander bent. Zonder oordeel of kritiek, zonder de situatie te willen oplossen of de ander te willen ‘fixen’ / ‘helpen’. Je bent er voor deze persoon in het hier en nu, vanuit bewust aanwezig zijn (presence) en in verbinding met je hart Lees meer…
hoofd-hart-hara
Bewuste hoofd-hart-hara verbinding
Een bewuste verbinding tussen hoofd, hart en hara/buik(gevoel) is het resultaat van volharding en innerlijke finetuning. Waarmee je de kracht en wijsheid van het hoofd bewust in het hier en nu verbindt met de rijkdom en kracht van je gevoelsleven. Met het kloppende hart als bruggenbouwer en centraal verbindingspunt. Op deze Lees meer…
innerlijke balans
Hoe beland je in je natuurlijke balanspunt?
Innerlijke centrering is het resultaat van verdieping van innerlijke balans. Waarbij je stelselmatig werkt aan het verleggen van je aandacht op extern gefocust zijn naar innerlijke geïnspireerdheid. Je beweegt van ‘focus op moeten’ naar ‘bewust in het moment aanwezig zijn’ zonder dat je jezelf verliest, weggeeft of ergens door laat beïnvloeden (je natuurlijke balanspunt). Lees meer…